La dieta del microbiota: perché la salute comincia dall’intestino

la dieta del microbiota

La dieta del microbiota: perché la salute comincia dall’intestino Ormai lo sappiamo, molto del nostro benessere dipende dalla salute della nostra flora intestinale, ovvero il complesso di microrganismi che “abitano” nel nostro intestino e che convivono con noi in uno scambio mutuamente favorevole. È grazie alla dieta e a uno stile di vita il più … Leggi tutto

Sistema immunitario: ecco i cibi che lo rafforzano!

Perché i probiotici fanno bene al sistema immunitario. Ci sono sempre più persone che patiscono problemi intestinali che sembrano legati a un eccessivo consumo di alimenti processati. Si tratta di cibi che tendono a danneggiare la flora batterica intestinale. Ora, poiché si stima che circa il 70 per cento del nostro sistema immunitario abbia sede … Leggi tutto