7 esercizi di stretching per combattere il mal di schiena in pochi minuti. Più si va avanti con gli anni e più si accumulano gli acciacchi. Per esempio è abbastanza comune, passata una certa età, svegliarsi la mattina con la schiena un po’ irrigidita. Ecco, l’importante è non arrendersi all’idea che tutto ciò sia inevitabile … Leggi tutto
Scopri i benefici del limone congelato e come puoi farlo in casa. Mangiare del limone congelato può arrecare molti benefici alla tua salute. Qui di seguito ti spieghiamo come puoi sfruttarlo al meglio a questo scopo. Mangiare tutti i giorni del limone congelato può rivelarsi una miniera di vantaggi per la salute: le proprietà curative … Leggi tutto
Canarino: il digestivo e antinfiammatorio delle nostre nonne. La ricetta del “canarino” è piuttosto antica, dato che questa bevanda era già usata dai nostri nonni come rimedio a una digestione troppo pesante, oppure per attenuare i sintomi di un raffreddore. Per quanto possa apparire una preparazione anche troppo semplice, fin quasi banale, il canarino … Leggi tutto
Cattiva circolazione nelle gambe: ecco come puoi migliorarla in modo naturale. Se per ragioni di lavoro si passano molte ore in piedi, ciò può facilmente diventare causa di fastidi e problemi circolatori alle gambe. Se ti accorgi di questi fastidi circolatori, è bene che tu intervenga subito, perché con l’andare del tempo i disturbi possono … Leggi tutto
Se occhiaie e borse vi affliggono e vi avviliscono, non temete, con i giusti suggerimenti, uno stile di vita sano e alcuni rimedi naturali efficaci potrete cancellare segni, gonfiore e stanchezza e riappropriarvi del vostro sguardo magnetico da tempo assopito. Ma per quali motivi si formano questi inestetismi? Le cause sono diverse, principalmente riconducibili allo … Leggi tutto
Pancia gonfia: come combatterla in modo naturale. La pancia gonfia è uno spiacevole disturbo che dipende da un eccesso di gas a livello di stomaco e intestino. Provoca una sgradevole sensazione di tensione addominale che induce a slacciare la cintura. Se capita occasionalmente, non ha un gran significato clinico e in genere dipende da qualche … Leggi tutto
Pulire argenteria e argento è un’operazione a cui ci si dedica non giornalmente ma solitamente una volta al mese se non dopo più tempo. Il risultato è di ritrovarsi i propri oggetti in argento un po’ anneriti dalla patina che ci si forma sopra causata dalla ossidazione. Oltre ai prodotti classici specifici per la pulizia … Leggi tutto
Fondotinta o il rossetto fai da te: ecco alcuni metodi semplici per farli in casa. Avete terminato il fondotinta o il vostro rossetto preferito e non potete uscire per poterli acquistare? Niente paura con degli ingredienti naturali potrete farli in casa. Ecco tutti i segreti per preparare un make–up super economico. Come fare il fondotinta … Leggi tutto
Gli alimenti che abbassano il colesterolo e la pressione e prevengono il diabete. Grassi e zuccheri ci servono per ottenere energia, ma il loro abuso conduce facilmente, in mancanza di adeguato esercizio fisico, a un accumulo di peso e, alla lunga, alla condizioni di malattie subdole e insidiose come ipercolesterolemia, diabete, problemi cardiovascolari e digestivi. … Leggi tutto
Il cardamomo: che cos’è e quanto assumerne. Il cardamomo è una spezia. Appartiene alla famiglia delle Zinziberaceae, ovvero allo stesso raggruppamento tassonomico dello zenzero. In Europa è conosciuto fin dai tempi antichi. Greci e romani lo usavano per produrre profumi. Oggi il cardamomo è noto per essere la terza spezia più cara al mondo dopo … Leggi tutto
La portulaca: elimina foruncoli e rughe, allevia eczema ed emorroidi. La portulaca (Portulaca oleracea) è una pianta della famiglia delle portulacaceae, genere portulaca. È commestibile e trova uso in cucina da moltissimo tempo, ma ultimamente se ne stanno riscoprendo anche degli usi fitoterapici, soprattutto in campo dermatologico. Raccolta allo stato spontaneo e talvolta coltivata, nelle … Leggi tutto
Non ci pensiamo mai, ma dovremmo farlo, anche con il cervello! Cosa? Allenarlo! In fondo si tratta del pensiero, del nostro modo di ragionare! Avevano ragione gli antichi quando sostenevano, a gran voce, la necessità di una “mens sana in corpore sano”: la cura del corpo e quella della testa vanno di pari passo. Esattamente … Leggi tutto