Come attivare gli ormoni dimagranti per rimettersi in forma e perdere quei kg di troppo che non ci fanno dormire la notte? Ci sono dei semplici consigli da seguire: indubbiamente, è importante mantenere uno stile di vita sano, mangiare bene e fare molta attività fisica. Vediamo quali sono i passi da fare. Il primo passo … Leggi tutto
Addobbare casa con l’albero di Natale e quant’altro già a novembre? Massì, perché no. È una cosa che risveglia il bambino o la bambina che è in noi, scaccia lo stress e allontana le preoccupazioni della quotidianità. Se siete di quelli che già a metà novembre cominciano a fremere per il Natale, sappiate che adesso … Leggi tutto
Anche se macchiata, la banana è una preziosa alleata per il nostro benessere. In quasi tutti i Paesi del mondo i frutti tropicali sono considerati dei veri e propri scrigni di benessere. Tra questi c’è anche la banana. Di solito quando le compriamo al mercato abbiamo la tendenza a scegliere quelle dal colore più … Leggi tutto
L’ Olio di rosa mosqueta è uno degli olii essenziali più conosciuti e rinomati, possiede molte proprietà benefiche ed è soprattutto un toccasana per la pelle. Si può adoperare in molti modi diversi e tra le sue proprietà più note e preziose c’è quella di attenuare le cicatrici. Ma vediamo quali sono i benefici dell’olio … Leggi tutto
Secondo uno studio pubblicato su Lancet ci sarebbe una correlazione tra i punteggi più alti nella valutazione del quoziente di intelligenza (IQ) e l’allattamento al seno: nel senso che i bambini allattati al seno tenderebbero a diventare adulti più intelligenti e anche, per conseguenza, più ricchi. Il latte della mamma rende più intelligenti? Ecco cosa … Leggi tutto
Non è che sia una grossissima novità, che passeggiare possa fare bene alla salute. Non a caso, nella nostra lingua esiste l’espressione “passeggiata di salute”, che sta per l’appunto ad indicare che camminare senza altro scopo che camminare, possibilmente in tranquillità e in mezzo al verde, è un sano esercizio che può fare molto bene … Leggi tutto
Stress. Una volta per noi italiani il concetto era talmente alieno che quando poi abbiamo dovuto dargli un nome abbiamo dovuto prendere a prestito una parola straniera. I ritmi della vita moderna, il lavoro (che spesso non c’è), le tasse, i figli, la salute: tutto può essere fonte di stress e a volte va a … Leggi tutto
Avere un animale da compagnia in casa può essere uno “strumento” utilissimo per l’educazione e il benessere dei nostri figli. Per i bambini avere a che fare con un cane o con un gatto fin dalla più tenera età può essere infatti una involontaria “terapia” comportamentale. Sudi recenti hanno dimostrato che la presenza in … Leggi tutto
Qualcuno ha immaginato il futuro delle case di riposo e così a prima vista non sembra deprimente come uno potrebbe immaginare. Le case di riposo del futuro (ma ne esistono già nel Nord Europa e nel Nord America) si chiamano “case comuni per anziani”. Va beh, direte voi, gli hanno solo cambiato nome, ma la … Leggi tutto
Potremmo iniziare questo articolo con la fatidica frase “forse non tutti sanno che”. Anzi, lo facciamo: forse non tutti sanno che l’aceto – il comune aceto da cucina – può essere un vero toccasana per il benessere dei nostri piedi. Tutti, più o meno, sappiamo che l’aceto si può adoperare per lavare i piatti … Leggi tutto
La musica è un linguaggio misterioso e meraviglioso. Misterioso perché la possiamo analizzare quanto ci pare, ma alla fine dei conti non sapremo mai perché un brano ci piace e l’altro no. Via maxpixel Meraviglioso perché con meccanismi tutti suoi e che ci sfuggono in gran parte è capace di trasportarci in universi paralleli, realtà … Leggi tutto
Diciamo la verità, chi campa molto a lungo è probabile che debba ringraziare più i suoi geni che le abitudini di vita. Ci sono centenari che in vita loro non hanno mai disdegnato una sigaretta o un bicchiere di vino, eppure sono riusciti comunque a tagliare il traguardo del secolo. Come del resto ci sono … Leggi tutto