Come sbarazzarsi della pancetta con un manico di scopa. Quando ci si vuole rimettere in forma, il primo passo è adottare un regime dietetico sano ed equilibrato, dopodiché, a seguire, è fondamentale fare un regolare esercizio fisico. Il che non significa che si debba per forza frequentare una palestra o sottoporsi a pesanti routine. Tutt’altro: … Leggi tutto
Olio di oliva o olio di semi: quale dei due è più salutare? Olio di oliva e oli di semi sono una presenza costante delle nostre dispense. Si usano per soffriggere, per friggere, per condire le insalate e quant’altro. In questo articolo cercheremo di spiegare le differenze tra i due tipi di olio e quali … Leggi tutto
Mangiare pasta fa bene: lo dice una ricerca canadese. Mangiare pasta fa bene: chi la consuma ha una dieta più sana. Lo dice una ricerca condotta dall’Università di Toronto (Canada) secondo cui il consumo di pasta implicherebbe una maggiore assunzione di nutrienti e una migliore qualità dell’alimentazione. Mangiare pasta fa bene: lo dice una ricerca … Leggi tutto
Il dolore al nervo sciatico: come alleviarlo in poche semplici mosse. Il nervo sciatico è il nervo più lungo del corpo umano. Quando si infiamma, e l’eventualità non è così infrequente, la cosa a volte provoca un dolore quasi insopportabile, che parte più o meno dalla cintola e può arrivare giù giù fino al piede, … Leggi tutto
Sapone fai da te All’aloe vera: ottimo per dermatiti e altre malattie della pelle L’aloe vera viene utilizzata fin dall’antichità per uso medico, cosmetico, decorativo ed alimentare. Grazie alle sue numerose proprietà e benefici, l’aloe è stata nominata dagli antichi egizi “pianta dell’immortalità”. A differenza della produzione industriale, i saponi naturali sono realizzati senza sostanze … Leggi tutto
Il finocchio selvatico: scopri i segreti di questa erba aromatica. Nella parlata comune lo chiamano finocchietto. Il finocchio selvatico è una pianta che cresce spontanea soprattutto nel Centro-Sud del nostro Paese ed è tipica della cosiddetta macchia mediterranea. Ha sapore simile all’aneto e come si sa viene adoperata per arricchire i piatti della cucina mediterranea. … Leggi tutto
6 consigli per avere dei glutei tonici e scolpiti. Il primo consiglio è la costanza. Se vuoi vedere risultati, è fondamentale che osservi con scrupolo una routine di esercizi (e altre pratiche salutari) per il tuo lato B. Ma naturalmente c’è di più da sapere. Vediamo di che si tratta. 6 consigli per avere dei … Leggi tutto
Pedalare in piscina: scopri la cura per la cellulite. La pelle a buccia d’arancia sulle cosce non ti dà pace e sei in cerca di qualche trattamento che la riduca alla svelta? La risposta potrebbe stare in una nuova tendenza del fitness che va sotto il nome di “hydrobike”. Come forse potete ricavare dal nome, … Leggi tutto
Alcuni benefici delle banane che forse non conoscevi. La banana è uno dei frutti più graditi. È buona e poi per consumarla basta sbucciarla. Spesso però si sente affermare che le banane non dovrebbero essere mangiate durante le diete, perché troppo caloriche. Le banane sono fatte per circa il venti per cento di carboidrati, che … Leggi tutto
Avete la pelle del viso grassa e non riuscite a trovare dei prodotti che fanno al caso vostro, senza dover spendere grandi cifre? Ecco come preparare una maschera a base di vasellina e limone. Ingredienti ed occorrente per preparare la maschera a base di vasellina e limone avrete bisogno di: 3,75 grammi di vasellina 1 … Leggi tutto
Aglio: perché mangiarlo tutti i giorni. D’accordo, l’unico svantaggio è che lascia un alito non proprio da bambino, ma per il resto l’aglio è una miniera di sostanze benefiche per l’organismo. Lo apprezzavano già gli egizi e i romani, e non ha caso. Qui di seguito vediamo di riassumere quali sono tutte le buone qualità … Leggi tutto
Le abitudini da evitare se soffri di colesterolo alto. Il colesterolo alto può essere un problema, per la salute. Può essere che voi siate di quelle persone che stanno attente a quello che mangiano, eppure a volte anche queste persone, sottoponendosi a un’analisi di routine, scoprono con sorpresa di avere il colesterolo troppo alto. Sono … Leggi tutto