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Le persone intelligenti hanno più bisogno di avere uno spazio proprio, questo costituisce un grande stimolo per se stessi e per i propri bisogni. Ecco cosa ci rivela uno studio. L’uomo è sempre stato e sempre sarà un animale sociale. Secondo un recente studio, però, la capacità e/o l’intenzione di stare e socializzare con altre … Leggi tutto
Golden Milk: che cos’è. La curcuma è una spezia della famiglia delle Zingiberaceae molto usata nella medicina tradizionale indiana e cinese. In cucina se ne adopera il rizoma, che assomiglia a quello dello zenzero. In genere la si trova in polvere. Cento grammi di curcuma in polvere sviluppano circa 312 calorie. Un modo molto pratico, … Leggi tutto
Le tisane drenanti sono infusi che aiutano a eliminare i liquidi trattenuti nel corpo attraverso diuresi o sudore. Se abbiamo un problema di ritenzione idrica, la nostra giornata tipo dovrebbe avere questa fisionomia. Al mattino: doccia scozzese, tisana drenante, movimento (anche solo fare le pulizie di casa, la spesa, portar fuori il cane…). Spuntino … Leggi tutto
5 nuove abitudini per una vita eco-sostenibile. Piccolo vademecum su come fare una vita che impatti di meno sull’ambiente e ti permetta anche di risparmiare. Imparare a risparmiare è un’arte, e risparmio non fa rima con rinuncia. L’obiettivo, piuttosto, è spendere meno e spendere meglio, ma senza rinunciare alla qualità. Si badi però che non … Leggi tutto
Infiammazione intestinale: che cos’è. L’infiammazione intestinale, o a malattia infiammatoria intestinale, è una condizione che tende a tornare ed è caratterizzata da un’infiammazione cronica in vari tratti dell’apparato digerente. Ne sono sintomi la diarrea e il dolore addominale. L’infiammazione intestinale è dovuta a una risposta immunitaria anomala della mucosa dello stomaco e dell’intestino. Le cause … Leggi tutto
5 piante che aiutano il sistema immunitario. Irrobustire il sistema immunitario è d’obbligo con l’arrivo della stagione fredda. Ma anche quando affronti dei periodi di stress che ti lasciano spossata e in balia di piccoli malesseri che non se ne vogliono andare. Una vita regolare e un’alimentazione sana ed equilibrata sono già un primo passo … Leggi tutto
L’ottimismo allunga la vita. Diciamo la verità, il sospetto c’era da un bel pezzo, ma adesso ci sono le pezze d’appoggio: l’elisir di lunga vita potrebbe celarsi in un approccio positivo alle traversie dell’esistenza. Guardare al mondo col filtro di un bel paio di occhiali rosa sembra essere un fattore protettivo. È un approccio alla … Leggi tutto
Melatonina per dormire: endogena o da integratori Prima di vedere quali possono essere i possibili effetti collaterali che possono derivare da un uso di integratori di melatonina, è buona cosa ricordare che questo ormone è prodotto naturalmente dell’organismo umano. La melatonina, dunque, è un ormone solubile nei grassi che viene prodotto dalla ghiandola pineale (o … Leggi tutto
Anche se macchiata, la banana è una preziosa alleata per il nostro benessere. In quasi tutti i Paesi del mondo i frutti tropicali sono considerati dei veri e propri scrigni di benessere. Tra questi c’è anche la banana. Di solito quando le compriamo al mercato abbiamo la tendenza a scegliere quelle dal colore più … Leggi tutto
Il sale caldo: un rimedio fai da te per la cervicale. Ne soffrono o ne hanno sofferto tutti quanti, prima o poi: sono i fastidi alla cervicale. Ovvero, più precisamente, tutti quei dolori che hanno a che fare con infiammazioni e contratture delle vertebre, dei muscoli e dei nervi del collo. Con la brutta stagione … Leggi tutto
Olio di neem contro la caduta dei capelli e per favorirne la crescita. L’olio di neem non dovrebbe mai mancare in casa. Si tratta di un prodotto naturale che si rivela molto efficace soprattutto nelle persone un po’ avanti negli anni. Previene infatti la caduta dei capelli in giovane età, ma è ottimo anche più … Leggi tutto
L’udito “selettivo” esiste. Diciamo la verità, molti di noi lo sospettavamo da gran tempo, ma magari credevamo si trattasse di una mezza leggenda metropolitana. Beh, adesso una ricerca inglese sembra dimostrare che non si trattava soltanto di una nostra impressione. L’udito “selettivo” non è una leggenda metropolitana, dunque. Ma che cosa si intende per udito … Leggi tutto