Salute e Benessere – Rimani aggiornato sul mondo della salute, del benessere e della cura della persona grazie alle nostre news e approfondimenti.
Questa era la routine di esercizi di Bruce Lee. Bruce Lee (1940-1973) fu tra i primi grandi esponenti delle arti marziali orientali ad esportarle con successo in Occidente. Per mantenersi sempre al top della forma mentale e fisica, questo eccezionale atleta eseguiva tutti i giorni una routine di esercizi per tenere affilato lo spirito, cosa … Leggi tutto
Disturbi ormonali femminili: i sintomi da non sottovalutare Gli ormoni sono molecole il cui lavoro è inviare segnali in qualunque parte del nostro corpo. È per questo che il sistema endocrino produce effetti su organi e apparati che sembrano non averci nulla a che fare. Detto altrimenti, gli ormoni sono messaggeri chimici che hanno un … Leggi tutto
I disturbi alimentari consistono in un’alterazione delle abitudini alimentari e in un’eccessiva preoccupazione per il peso e le forme del corpo. Si manifestano per lo più durante l’adolescenza e colpiscono soprattutto le ragazze. I comportamenti tipici di una persona che soffre di un Disturbo del Comportamento Alimentare (DCA) sono il digiuno, una forte restrizione della … Leggi tutto
Acne, brufoli e pelle grassa: ecco come combatterli in maniera naturale Chi soffre di pelle grassa, punti neri, acne e brufoli, dovrebbe intervenire facendo molta attenzione, perché molti prodotti possono peggiorare il problema, invece di migliorarlo. L’olio di cocco può fare al caso tuo. Qui di seguito ti diamo qualche dritta su come adoperarlo nella … Leggi tutto
Tutti noi dovremmo depurare periodicamente il nostro fegato. Il fegato è in sostanza una grande ghiandola collocata al di sotto del diaframma e posta tra questo e il colon trasverso e lo stomaco. Tra gli importantissimi compiti del fegato ci sono: produrre la bile, necessaria alla digestione; produrre le proteine del plasma; regolare la coagulazione … Leggi tutto
In ogni dieta ben bilanciata c’è bisogno di un giusto apporto di magnesio. Si tratta di un minerale che troviamo contenuto in molti cibi e che la medicina moderna consiglia di inserire nella dieta assieme alle vitamine e ad altri preziosi minerali. I benefici del magnesio sono molti e svariati. È un minerale che … Leggi tutto
Scrub viso fai da te con zucchero e olio di oliva. La pelle del tuo viso è assai delicata e ha bisogno di molte cure e attenzioni. Per questo è bene non fidarsi di un detergente qualunque. Dei molti che trovi in commercio, infatti, parecchi sono di bassa qualità e possono anche far danni. Meglio … Leggi tutto
Il modo in cui gli adulti si rapportano coi bambini lascia sempre dei segni sulla loro personalità e quindi sulla loro vita e sul loro futuro. Troppo spesso non diamo abbastanza importanza la modo in cui ci rivolgiamo ai bambini. Ci capita di fare promesse che poi non manteniamo e li geliamo spesso e volentieri … Leggi tutto
Come sbiancare i denti fai da te? Avere una dentatura bianca e immacolata è il sogno di quasi tutte le persone che non hanno un colore perfetto dei denti e che sarebbero contente di sfoggiare un sorriso “all’americana”. Come sbiancare i denti? Qui di seguito ti diamo alcuni consigli per sbiancare i denti in modo … Leggi tutto
Come rafforzare il sistema immunitario. Sta per arrivare l’inverno e vuoi affrontarlo nel modo migliore. Soprattutto vuoi evitare che un improvviso abbassamento delle tue difese immunitarie ti esponga agli attacchi dei virus. Sì, ma vuoi farlo in maniera naturale, possibilmente senza prendere medicine e servendoti di vitamine e piante officinali. Come rafforzare il sistema immunitario … Leggi tutto
Le orecchie si puliscono da sole. Per quanto possa apparire strano, le nostre orecchie provvedono da sole alla loro pulizia. Lo fanno grazie ai piccolissimi peli che hanno sulla loro superficie, peli che possono essere danneggiati da un eccesso di pulizia. A tutti quanti noi può capitare di ritrovarsi con un tappo di cerume. Se … Leggi tutto
Cosa succede al tuo corpo se sei disidratata. In teoria tutti sappiamo che bere molta acqua fa bene alla salute, ma molti di noi tendono a dimenticarsene. Sarà bene però cambiare questa abitudine, perché bere poco acqua può fare male. Vediamo come. La disidratazione è una condizione subdola e pericolosa e lo è in particolare … Leggi tutto