Salute e Benessere – Rimani aggiornato sul mondo della salute, del benessere e della cura della persona grazie alle nostre news e approfondimenti.
La cucina senza grassi è la via maestra per rallentare l’invecchiamento! Senza scendere in dettagli medico scientifici che non ci competono e semplificando massimamente, potremmo dire che i grassi da un lato rappresentano la nostra caldaia, generano cioè quell’energia necessaria per evitare la dispersione di calore, dall’altro fungono da veicolo per le vitamine liposolubili. Ma … Leggi tutto
12 usi poco noti del miele. Il miele, lo sappiamo bene, è un alimento molto energetico che dovrebbe essere presente pressoché tutti i giorni nella nostra dieta. È composto da zuccheri semplici molto digeribili e poi contiene enzimi, oligominerali, vitamine e anche sostanze che simulano l’attività degli antibiotici. Non sono pochi i benefici per la … Leggi tutto
Se presa così, quest’erba abbassa colesterolo e glicemia e fa passare la voglia di dolce! Come ben sappiamo dall’alba dei tempi le piante sono una risorsa eccezionale. In questa pagina potrai scoprire le proprietà della Gymnema sylvestre e come utilizzarla. Se presa così, quest’erba abbassa colesterolo e glicemia e fa passare la voglia di dolce! … Leggi tutto
10 usi alternativi delle alghe che puoi fare e che sicuramente non sai! Le alghe sono amatissime da molte persone, e non solo perché sono ottime da mangiare, chi non ama le buonissime frittelle? Eppure ci sono tantissimi progetti fai-da-te da poter realizzare con questo prodotto del mare. Possiamo fare il sapone alle alghe, la … Leggi tutto
Con il freddo, il vento e gli agenti disinfettanti, le nostre mani appaiono screpolate e disidratate. Rimediate con questa crema riparatrice fai da te. Sono il nostro biglietto da visita, parlano di noi e con noi. Da una semplice stretta si possono capire mille cose: sicurezza/timidezza, determinazione/timore e, inevitabilmente, morbidezza/secchezza. Per presentarci al meglio, dobbiamo … Leggi tutto
Spesso ci si sente appesantite, con l’addome teso e le cause possono essere diverse, ma il rimedio è 1: Infuso sgonfiante alla Salvia! Da una cattiva alimentazione all’imminente ciclo mestruale o anche, all’uso di bevande gassate o dallo stress accumulato, avete provato di tutto ma il ventre rimane sempre teso? Forse è perché non conoscete … Leggi tutto
Shampoo solido alle alghe fatto in casa: per capelli folti e morbidi Oggi non non vi proponiamo una ricetta da degustare bensì la ricetta per creare in casa uno shampoo alle alghe, che renderà i vostri capelli così morbidi e luminosi che non farete altro d’ora in poi che creare questa miscela favolosa. Vediamo ora … Leggi tutto
I 5 cibi più ricchi di fibre: ottimi per abbassare la glicemia e fanno andare in bagno Crusca (parte esterna del grano, ndr), semi di chia e di lino, verdure a foglia verde e legumi sono i cibi del benessere: agevolano le funzioni intestinali e sono essenziali per abbassare la glicemia. I 4 cibi più … Leggi tutto
Le mani arrossate e screpolate sono un problema ricorrente in questo periodo dell’anno: si esce spesso, per compere e spese varie e il freddo, il vento, l’umidità sono nemici acclarati della pelle! Per questo motivo, bisogna prendersene cura quotidianamente. Oggi, parliamo proprio di questo e dei rimedi, tutti naturali, semplici da realizzare e, soprattutto efficaci … Leggi tutto
Spesso gli agenti atmosferici aggressivi come vento, sole e freddo portano alcune persone ad avere labbra secche e crepate, soprattutto in questa stagione. Sembra un fastidio, questo, ritenuto banale, ma non sempre è così! Per alcune persone, è talmente frequente da far pensare che sia un fatto fisiologico derivato dalla propria salute! Ma i dermatologi avvisano … Leggi tutto
8 prodotti super efficaci con cui sostituire l’olio di cocco L’uso dell’olio di cocco si sta diffondendo sempre di più. Utile sia in cucina che nella vita di tutti i giorni, giova alla salute, ma forse non è sempre facile reperirlo, per questo spesso si pensa di utilizzare validi sostituti che ci sono in commercio, … Leggi tutto
Esercizio che fa bruciare i grassi: uno dei migliori modi per allenare il proprio corpo è quello di alternare periodi di massima intensità con periodi di bassa attività e riposi, in modo che l’organismo non recuperi completamente. Gli esercizi che stiamo per farti vedere aiutano a bruciare 300 calorie in 15 minuti. Questo programma è … Leggi tutto