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Chi è spesso di cattivo umore potrebbe manifestare una certa tendenza ad ingrassare, lo sostiene lo studio di un nutrizionista messicano. Questa tesi il dottor Juan Manuel Romero l’ha esposta in un suo libro intitolato per l’appunto “Chi si arrabbia ingrassa”. Il nucleo centrale di questa sua ricerca è che le emozioni possono influenzare le … Leggi tutto
La nostra colonna è formata da 33/34 vertebre e molto spesso è il luogo di dolori che ci perseguitano da mattina a sera. Ecco il significato emotivo per ogni vertebra e relativo dolore. fonte immagine A volte è proprio lei che ci fa male: artrosi, dolori muscolari, stiramenti e quant’altro stanno sempre in agguato … Leggi tutto
Non è che sia una grossissima novità, che passeggiare possa fare bene alla salute. Non a caso, nella nostra lingua esiste l’espressione “passeggiata di salute”, che sta per l’appunto ad indicare che camminare senza altro scopo che camminare, possibilmente in tranquillità e in mezzo al verde, è un sano esercizio che può fare molto bene … Leggi tutto
C’è poco da fare: non possiamo piacere a tutti quanti a questo mondo e soprattutto non tutti possono piacerci allo stesso modo. Anzi, alcune persone proprio non le sopportiamo. Questione di chimica: con alcune persone l’intesa è immediata e si va subito d’accordo. Con altre ad essere immediata è l’antipatia: basta uno sguardo e … Leggi tutto
In questo mondo dove tutti siamo chiamati a essere sempre al massimo anche solo per poter rimanere a galla, l”ansia è ormai una vera e propria malattia sociale, ci sentiamo tutti schiacciati dalle aspettative che noi stessi riponiamo in noi e ovviamente anche da quelle che gli altri ripongono in noi: la nostra famiglia, il … Leggi tutto
Il tempo passa per tutti, ma per alcuni sembra passare più lentamente. Molto più lentamente. Probabilmente è merito dei geni e della fortuna, ma contano anche sane abitudini di vita e un atteggiamento positivo verso l’esistenza. Perché in fondo l’età è soprattutto quella che uno si sente, non quella che c’è scritta sopra ai documenti. … Leggi tutto
Negli ultimi tempi ci stiamo rendendo conto sempre di più che la mente può esercitare un grande potere sul corpo, sia nel bene che nel male. È convinzione comune a molte teorie e discipline filosofiche, e oggi è anche un dato scientifico in qualche misura, che i cattivi sentimenti, rabbia, invidia, frustrazione, senso di colpa, … Leggi tutto
Se tutti intorno a te si comportano molto male, diventa difficile rimanere una brava persona, lo sappiamo bene. Eppure, conservare la propria integrità non ha prezzo, soprattutto in quelle circostanze. Se intorno a noi tutti sono inclini al male, è umano, è facile, cedere alla tentazione della vendetta, ma è anche vero che molto spesso … Leggi tutto
Quelli tra noi che ancora si ricordano di aver imparato a “fare le aste” da piccoli ormai cominciano a essere anzianotti, ma probabilmente non saranno l’ultima generazione ad avere cari dei ricordi così. E sì, perché dopo un periodo di oblio in cui pareva che imparare a scrivere con matita, gomma e temperino non fosse … Leggi tutto
Da bambini il rapporto con la nostra mamma è totalizzante. Poi si cresce e le cose cambiano. La relazione talvolta diventa conflittuale, di sicuro complicata, perché a quel punto è un rapporto tra adulti, non più tra un adulto e un bambino o un adolescente. Il problema è che per una mamma non è facile … Leggi tutto
Stress. Una volta per noi italiani il concetto era talmente alieno che quando poi abbiamo dovuto dargli un nome abbiamo dovuto prendere a prestito una parola straniera. I ritmi della vita moderna, il lavoro (che spesso non c’è), le tasse, i figli, la salute: tutto può essere fonte di stress e a volte va a … Leggi tutto
La serotonina è uno dei neurotrasmettitori più importanti. Il suo compito è trasmettere messaggi da una parte all’altra del cervello. Se la serotonina è prodotta in maniera sufficiente e se funziona in modo efficace, meccanismi fondamentali come il sonno, la libido, l’umore e la fame funzionano in maniera corretta, altrimenti sorgono disturbi. Questi disturbi determinati … Leggi tutto