Ricette Light – Tutte le migliori ricette light che ti permetteranno di mangiare con gusto e rimanere in forma, o addirittura di perdere peso!
Wurstel di pollo veloci, genuini e fatti in casa Dopo tante cose negative sentite su questo alimento è davvero difficile sapere cosa comprare e cosa no. E cosa c’è di meglio per i nostri bambini, che amano particolarmente i wurstel, di un prodotto genuino fatto in casa? Farli è davvero semplicissimo, occorrono davvero pochissimi ingredienti. … Leggi tutto
Biscotti di mele con farina di mais: super leggeri e gustosi! Volete preparare qualcosa di salutare per la vostra colazione? Ecco la ricetta per cucinare dei biscotti con farina di mais, leggerissimi e con pochissime calorie. Ingredienti: Per preparare dei buonissimi biscotti con farina di mais, vi serviranno: 350 grammi di mele 300 grammi di … Leggi tutto
Cavolfiori croccanti alla curcuma: gustosi, antinfiammatori e antiossidanti. Se sei in cerca di una ricetta veloce e gustosa per la tua estate, forse quella che ti presentiamo qui appresso fa al caso tuo. Si tratta di un delizioso secondo (o primo, dipende) di cavolfiori alla curcuma. Non solo un piatto buono, ma anche salutare, grazie … Leggi tutto
3 buone insalate ottime per dimagrire. Quando ti cimenti in una dieta dimagrante è fondamentale riuscire a riempire il piatto di alimenti ricchi di sapore e di nutrienti ma poveri di calorie. Nell’ambito di un regime ben equilibrato, mangiare insalata tutti i giorni è il modo migliore per consumare frutta e verdura. Un’alimentazione ricca di … Leggi tutto
Un secondo di carattere: scopri gli involtini di melanzane, zucchine e salsiccia. Gli involtini di melanzane, zucchine e salsiccia sono un secondo alquanto particolare, un piatto dal gusto deciso che costituisce una ottima alternativa rispetto ai classici involtini fatti col pane grattugiato. Come preparazione questa ricetta è abbastanza semplice e veloce e dà quasi … Leggi tutto
Esiste una torta aromatica, ma dietetica che abbia meno di 100 calorie? Certo, è all’arancia ed è un dolce squisito e perfetto sia per chi vuole perdere peso o rimanere in forma, sia per chi è intollerante ai latticini o al lievito! Insomma, l è una delizia che, non solo vi regalerà il piacere del dessert … Leggi tutto
Le crostate sono uno dei dolci più amati, che vengono maggiormente preparati nelle pasticciere e nelle cucine casalinghe. Oltre alla versione più classica esiste anche una ricetta più leggera con solamente 170 calorie, senza l’uso di burro e di uova. Ecco come preparare una buonissima e super leggera crostata che piacerà a grandi e piccini. … Leggi tutto
Pasta d’estate: coi broccoli e le zucchine. Questo primo di pasta è piuttosto semplice e svelto da preparare. È adattissimo a chi d’estate vuol stare leggero e non soffre troppo la rinuncia alla carne o al pesce. Questa pasta ai broccoli e zucchine è un piatto essenziale, ma anche ricco di sapore. Un piatto … Leggi tutto
La ricetta fresca e leggera: il risotto con asparagi, zucchine e piselli. Il primo che ti suggeriamo oggi è un gustoso risotto con asparagi, zucchine e piselli. Siamo in presenza di un primo piatto davvero leggero e gustoso, oltre che delicato. La ricetta fresca e leggera: il risotto con asparagi, zucchine e piselli Gli ingredienti … Leggi tutto
Un pieno di potassio con un delizioso frullato alla banana e avena. Specie d’estate è importante tenere sotto controllo gli elettroliti. Un calo di potassio, per esempio, può portare a uno stato di spossatezza anche molto accentuato e nei casi più gravi può anche mettere in pericolo la vita della persona. Il potassio è … Leggi tutto
Scopri i biscotti semplici con farina d’avena, banana e uvetta. Si dovrebbe sempre cercare di mangiare un modo salutare, non solo se si segue una dieta. Però, come sappiamo bene tutti quanti, là fuori le tentazioni sono innumerevoli e solo i santi non si fanno accalappiare. E poi ci sono le feste, in cui … Leggi tutto
Maionese senza olio: super leggera con 30 Kcal Una delle salse che vengono maggiormente utilizzate in cucina per la preparazione di diversi piatti è la maionese. Questa salsa è molto semplice da preparare e richiede l’uso di pochi ingredienti. Ma come fare se si è a dieta o se bisogna stare attenti a quanti grassi … Leggi tutto