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Gli alimenti che ritardano l’invecchiamento: gli antiossidanti e perché sono vitali

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Gli alimenti che ritardano l’invecchiamento: gli antiossidanti e perché sono vitali Nei lungi giorni della quarantena da coronavirus molti di noi probabilmente hanno calmato l’ansia col cibo, soprattutto quello spazzatura, che dà un conforto immediato, sì, ma fa malissimo alla salute: patatine fritte, bibite gassate, merendine dolci e così via. Alcuni qualificano questo mangiare disordinato … Leggi tutto

I 5 alimenti con più antiossidanti che dovresti consumare più spesso

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I 5 alimenti con più antiossidanti che dovresti consumare più spesso. Dormire otto ore per notte, fare sport e mangiare in maniera sana sono le abitudini che possono prevenire le malattie. Facile all’apparenza, ma la vita moderna non è esattamente amica delle buone abitudini, basti pensare, per esempio, agli alimenti industriali ultra-processati e addizionati di … Leggi tutto