Francy

Scrivere è la mia prima passione, cucinare la seconda. Amo sperimentare gusti e sapori nuovi per ampliare i miei orizzonti, ma adoro anche i grandi classici da presentare in tavola sulla scia della tradizione. Coccolo e vizio i miei figli con piatti sani e genuini. Sono una mamma, ma resto una donna! Per questo cerco di prendermi cura di me stessa con consigli beauty e rimedi naturali che mi piace condividere.

Melanzane e peperoni, se li prepari così puoi mangiarli sempre | Sono gustosi e con solo 150 Kcal!

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Melanzane e peperoni sono un’accoppiata perfetta per un contorno da leccarsi i baffi. Semplicissimo da realizzare, vi consente di fare un pieno di sali minerali e vitamine, ma per essere certe della bontà degli alimenti che consumate, acquistate possibilmente frutta e verdura di stagione, proveniente da filiera controllata, possibilmente biologica e a chilometro zero. Se … Leggi tutto

Hai appena comprato una piantina di basilico? Ecco cosa devi fare | Durerà per mesi!

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Se hai appena comprato una piantina di basilico e vuoi farla durare per mesi e mesi, devi assolutamente sapere alcuni trucchetti segreti che ti permetteranno di farla sopravvivere fino all’estate prossima. Spesso, infatti, capita che non arrivino alla settimana seguente, a causa del repentino cambiamento a cui sono sottoposte. Dalla luce fioca del punto vendita, … Leggi tutto

Patate, pomodoro e macinato: La cena in pochi minuti non è mai stata così buona | Solo 180 Kcal!

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Che ne dite di preparare per cena un bel piatto di frittelle di patate, ma ripiene di carne! Immaginatevi la sorpresa di grandi e piccini, quando si troveranno un secondo così gustoso e invitante. Abusatene pure anche voi, è leggero, digeribile e apporta solo 180 calorie a porzione. In meno di un’ora, sfornerete un piccolo … Leggi tutto

Prendi un vasetto dello yogurt e prepara questa torta | Il dessert senza bilancia con sole 190 calorie!

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In casa avete dello yogurt? Ebbene, non buttateli e adoperateli per creare questa meravigliosa torta al vasetto cioccolato e latte con sole 190 calorie! Con i contenitori da 125 grammi si possono realizzare dolci perfetti, ideali per ogni occasione, da mangiare quando lo desiderate e senza la bilancia! Sostituite lo zucchero con un dolcificante per … Leggi tutto

Mia nonna infilava una saponetta tra le lenzuola | Da non credere ma funziona davvero!

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Basta una saponetta tra le lenzuola, e anche se non c’è una vera e propria rilevanza scientifica, otterrete un beneficio inaspettato e incredibile. Capita, infatti, che il sonno possa essere disturbato da crampi notturni agli arti inferiori. Purtroppo, questa sensazione può degenerare anche in una sindrome, quella delle gambe senza riposo, a causa della quale … Leggi tutto

Limone, limoncello e cioccolato bianco | Il dessert dell’estate pronto in 20 minuti. Freschissimo!

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Il Tiramisù al limone è una variante fresca ed estiva del classico e famosissimo Tiramisù. Un dessert semplice nella preparazione, soprattutto se avete poco tempo a disposizione: solo 20 minuti!!! Ingredienti facili da reperire, passaggi veloci, e avrete realizzato in un attimo un dolce freddo, perfetto per ogni evenienza. Potrete servirlo anche in ciotoline monoporzione … Leggi tutto

Ferragosto: La mitica ricetta di SORA LELLA | tradizioni e manifestazioni

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Ferragosto, Feriea Augusti, il riposo dell’Imperatore, l’assunzione della Madonna in Cielo, le sagre, le processioni, il pranzo, le scampagnate: quanti significati evoca una sola parola. Chi tra noi ha ricordi vividi del percorso scolastico, vola con la mente all’antica Roma. Siamo nel 18 a.C. e Ottabviano Augusto istituisce un periodo di riposo proprio nei giorni … Leggi tutto

Semi d’anguria, pazzesco: non immagini neppure cosa succede al tuo corpo se li ingerisci!

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È il frutto dell’estate, il più amato da sempre, da tutti: l’anguria, disseta, reidrata, ma (accidenti a tutti quei suoi semi!) poterla mangiare in tutta tranquillità è un’impresa praticamente impossibile. Siamo sempre lì, a cercare di evitarli, di schivarli e quando li ingeriamo per caso, restiamo quasi deluse per aver vanificato la nostra opera di … Leggi tutto

1 Yogurt, 4 uova e niente zucchero | ti svelo la ricetta che faccio sempre. Solo 120 Kcal!

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Tanto yogurt, uova e poco altro, serve solo questo, 5 minuti del vostro tempo (esclusa la cottura, ovviamente) per preparare una torta davvero deliziosa, alta, soffice, ma ipocalorica. 120 calorie appena per ogni fetta, un peso piuma che rallegrerà la vostra colazione, la merenda oppure chiuderà con stile una cena con gli amici di sempre. … Leggi tutto

Macchie di cera sui vestiti: fai così e non ne resterà neppure l’ombra | Mai visto un risultato simile!

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L’estate, le lunghe cene all’aperto, le candele, la loro luce fioca e… le macchie di cera sui vestiti o sulla tovaglia! Il romanticismo sembra avere un retroscena poco piacevole! Ecco, allora, che ci assale lo sconforto: come possiamo eliminare ogni traccia e riportare i nostri amati abiti o tessuti agli antichi splendori? Le strade da … Leggi tutto

Nivea sì, ma non sul corpo | Se la metti sui capelli dirai addio a shampoo e balsamo!

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Alzi la mano chi non ha una confezione di Nivea in casa? Nessuno, lo immaginavamo. Questa crema è un must have dal 1911! Sì, sì, avete letto bene! Agli inizi del secolo scorso, in Germania, l’imprenditore Oskar Troplowitz, a capo della Beiersdorf, realizzò la prima emulsione stabile di acqua in olio, bianca come la neve, … Leggi tutto

Scopri cosa preparo con 4 zucchine, prosciutto e formaggio | La cena di cui tutti vogliono la ricetta. Solo 210 Kcal!

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4 zucchine, prosciutto e formaggio: ecco cosa ci preparo! La cena è salva e ora tutti vogliono la ricetta | Solo 210 Kcal!

Solo 4 zucchine, prosciutto e formaggio, pochissimi altri ingredienti golosi, sempre presenti nelle dispense e in frigorifero ed eccovi una cena da leccarvi i baffi. Golosa, filante e ipocalorica, solo 210 calorie a porzione. Questo sformato è perfetto per accogliere gli amici appena tornati dalle vacanze, piacerà a tutti, anche ai più piccini, solitamente restii … Leggi tutto