Ricette

Spaghetti poveri: il piatto squisito a soli 2 euro! Pronto in pochi minuti!

Gli spaghetti poveri sono un piatto della tradizione, semplici e veloci, gustosi e saporiti. Sono le olive, i capperi e le alici a sprigionare aromi intensi insieme all’aglio e alla cipolla. Un primo pronto in 10 minuti, nel tempo della cottura della pasta avrete ampiamente modo di preparare il condimento. Affonda le sue radici nella tradizione culinaria siciliana, quando i contadini, non avendo grandi disponibilità economiche, cucinavano ciò che trovavano in dispensa e sostituivano il parmigiano, troppo costoso e pregiato, con il pan grattato. Curiose? Iniziamo!

 

Spaghetti poveri: ingredienti e preparazione.

Per realizzare questa ricetta, dovete procurarvi:

  • acciughe sott’olio, 80 g
  • capperi sotto sale, 20 g
  • cipolla rossa, 100 g
  • spicchio d’aglio, 1
  • pan grattato, 40 g,
  • olive taggiasche denocciolate, q.b.
  • peperoncino, disidratato o fresco, q.b.
  • prezzemolo fresco, q.b.
  • spaghetti, 350 g
  • sale grosso q.b.
  • olio d’oliva, quattro cucchiai.

Le dosi indicate sono per 4 persone.

Portate ad ebollizione una pentola d’acqua, aggiungete il sale grosso e, quando è ora, buttate la pasta.

A parte, tritate finemente cipolla rossa, aglio, olive, prezzemolo e capperi, dopo averli sciacquati, ognuno di essi separatamente. In una padella antiaderente tanto capiente da contenere poi gli spaghetti, scaldate l’olio e fate rosolare aglio e cipolla a fuoco medio per 2 minuti. Aggiungete un pizzico di sale e unite le acciughe. Aggiungete ora le olive, i capperi ed il peperoncino. In un’altra casseruola versate un po’ d’olio e il pan grattato, fatelo tostare fino a doratura e mettetelo in una ciotola.

Quando mancheranno circa 2 minuti a fine cottura, scolate la pasta e versatela nella padella con il condimento che avete appena realizzato. A fiamma medio-alta, saltate la pasta aggiungendo un mestolo di acqua di cottura. Unite il pan grattato e il prezzemolo. Quando tutti gli ingredienti si saranno ben amalgamati, servite gli spaghetti poveri caldi e fumanti!

Buon Appetito!

Un consiglio in più se volete provare la versione “più ricca”: sostituite il prezzemolo con il finocchietto e aggiungete una manciata di pinoli e pomodori secchi!

 

Maria

Classe 1966, vanta una storica esperienza nella realizzazione di video tutorial e guide legate al mondo del fai da te e del riciclo creativo. Nel 2018 ha deciso di fondare il proprio portale di informazione relativo ai temi a lei tanto cari, col fine nobile di limitare gli sprechi e foraggiare il riuso creativo.

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