Dieta vegana: per dimagrire è meglio della mediterranea, dice uno studio Secondo uno studio pubblicato sul Journal of the American College of Nutrition, se si vuole dimagrire la dieta vegana sembra funzionare meglio di quella “classica” mediterranea. La ricerca ha messo a paragone le due diete per stabilire il loro effetto sul peso, sul colesterolo … Leggi tutto
Se è “verde”, la dieta mediterranea è ancora meglio Da una ricerca internazionale condotta su un campione di quasi 300 persone emerge che se si priva la dieta mediterranea “classica” della sua componente proteica animale (insomma, se si fa a meno o si riduce molto il consumo di carne), i suoi benefici per la salute … Leggi tutto
Quali sono i cibi che più infiammano l’organismo. Come sappiamo, l’alimentazione è uno dei fattori fondamentali da tenere presenti se si vuole vivere sani e a lungo. Il problema è che riuscire a mantenere una dieta sana ed equilibrata non è per nulla facile, dato che i cibi che più fanno male sono anche quelli … Leggi tutto