Salute e Benessere

Ogni anno in Italia si spendono milioni di euro nel tentativo di dimagrire. Consultare un medico specializzato è indubbiamente un investimento e non uno spreco di denaro, tuttavia molti dei soldi vengono spesi in realtà per pseudo-esperti che prescrivono pseudo-diete e pseudo-farmaci. In altre parole, soldi bruciati. Le diete non sono uguali per tutti, ognuno … Leggi tutto

Avete mai sentito parlare di latte d’oro? Non temete, non è una bevanda che costa 40 euro al grammo bensì un preparato semplice ed economico dalle proprietà quasi miracolose. Il latte d’oro, infatti, non è altro che latte alla curcuma. Conosciuto con questo nome da molte popolazioni del mondo, soprattutto da quelle che si servono … Leggi tutto

La radice di zenzero è ormai comune anche nel nostro paese, presente quasi in tutti i supermercati per essere acquistata ed utilizzata in diversi modi. Il suo sapore risulta fin troppo speziato per i palati mediterranei, allora perché sta avendo così tanto successo? A rendere così popolare lo zenzero, o meglio la sua radice, sono … Leggi tutto

A nessuno piace avere una pancia troppo “rilassata”, eppure non tutti hanno il tempo o la voglia di iscriversi in palestra o eseguire regolarmente sessioni di esercizi. In questo articolo consigliamo alcune attività per tonificare la pancia da svolgere… sulla sedia! Sollevamento delle ginocchia Questo esercizio rafforza i muscoli addominali, migliora la digestione e aiuta … Leggi tutto

Se un tempo “andare a letto” era sinonimo di riposo, oggi questa espressione sembra avere una connotazione ben diversa, esattamente opposta a quella di origine. Mettersi a letto ormai non vuol dire chiudere gli occhi e cercare un sonno ristoratore, bensì di “attenderlo” intrattenendosi con televisione e smartphone. Inutile dire che stimolare l’attività cerebrale in … Leggi tutto

Lo stress è un disturbo comune che colpisce la maggior parte delle persone. Problemi personali, il lavoro, lo studio e rapporti interpersonali lo rendono sempre presente. Lo stress può causare anche tante altre malattie fisiche che non riconosciamo, perché essere stressati riduce le nostre difese organiche e indebolisce il nostro sistema immunitario. Lo stress è … Leggi tutto

Il cuore è l’organo che lavora di più nel nostro corpo. Batte circa 115.000 volte al giorno, 80 volte al minuto e 42 milioni di volte all’anno, e non riposa mai. Il cuore ha il compito di pompare il sangue pulito, ricco di ossigeno e di nutrienti, a ogni tessuto del nostro corpo. Nonostante l’apparato … Leggi tutto

I dati riguardanti l’obesità infantile in Italia sono allarmanti. Le statistiche contenute nel documento “Diagnosi, trattamento e prevenzione dell’obesità del bambino e dell’adolescente” (https://docs.sip.it/Consensus_Obesita_2017.pdf) mostrano infatti che un bambino su dieci è obeso, altri due sono in sovrappeso. A destare maggiore preoccupazione è anche un altro dato: il 50% dei bambini obesi non riuscirà ad … Leggi tutto

I nostri piedi vengono sottoposti, ogni giorno, a molto stress e, quando li costringiamo in scarpe scomode, non facciamo altro che aggravare la situazione. Si può così arrivare ad avere alcuni problemi come, ad esempio, la fascite plantare, che causa gonfiore sulla pianta del piede. In genere quelli che ne soffrono di più sono gli sportivi (giocatori … Leggi tutto

Nel settore della medicina alternativa viene utilizzata una pianta che non smette mai di stupire: la Kalanchoe. Nota anche come “calancola”, questa pianta ha molte proprietà che le permettono di alleviare i sintomi di molti malesseri e malattie. Ha origine tropicale e subtropicale e cresce in cespugli situati ad alta quota. Naturalmente si trova zone … Leggi tutto

Per i piccoli malesseri non è sempre necessario andare dal medico e, in molti casi, non serve nemmeno ricorrere ai farmaci. Di seguito alcuni insoliti rimedi fai-da-te per evitare farmaci e spese inutili. Liquirizia contro i calli La liquirizia costa molto, ma in molti saranno disposti a “sprecarla” per alleviare i sintomi dei dolorosi calli. … Leggi tutto

 Quali sono i primi sintomi del diabete? Il diabete è una malattia che può comparire a qualsiasi età e senza nessun preavviso. Non sempre infatti è facile cogliere i sintomi della sua comparsa. Spesso i sintomi sono così lievi che i pazienti non sanno di avere problemi di salute sino a quando non si sottopongono a test specifici. … Leggi tutto