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Torta di mele senza farina. La ricetta sana da preparare al volo!

Torta di mele senza farina. Una ricetta sana da preparare al volo!

Hai voglia di un dolce leggero e gustoso da mangiare durante la colazione? Bene, ho la ricetta che fa per te!

La torta con fiocchi d’avena e mele è un dolce sano e nutriente perfetto da consumare in famiglia o da servire agli amici.

Al primo assaggio i sapori esploderanno in bocca e la leggerezza di questo inusuale dolce sarà capace di conquistare anche i più scettici.

Torta di mele senza farina. Una ricetta sana da preparare al volo!

Gli ingredienti

  • 1 mela
  • Sale
  • 2 uova
  • mezza bustina di lievito per dolci
  • 50 gr di stevia
  • 50gr di frutti di bosco (opzionali)
  • 200 gr di farina d’avena
  • 400 ml di latte

Procedimento

La prima cosa da fare è quella di prendere una ciotola e di versare dentro la farina d’avena, il latte e mescolare bene. Dopo lasciamo posare il composto per una decina di minuti.

In un’altra ciotola inseriamo le uova con un pizzico di sale e cominciamo a mescolare. Quando i 2 ingredienti si saranno amalgamati andremo a versare lo zucchero e andremo ancora a mescolare. Dopo aggiungiamo il lievito e continuiamo a mescolare.

Mettiamo da parte la ciotola e poniamo una mela sul tavolo da lavoro e tagliamola in vari piccoli cubetti, dopo averla precedentemente sbucciata.

A questo punto possiamo riprendere la ciotola contenente l’avena e versarci dentro il composto delle uova e amalgamare per bene il tutto.

Infine prendiamo una tortiera dal diametro di 19 cm e imburriamola completamente.

Versiamo dentro l’impasto, proseguiamo aggiungendo la mela tagliata a cubetti e infine aggiungiamo anche dei piccoli pezzi di burro. Se gradite è possibile aggiungere dei frutti di bosco.

Inforniamo a 180 gradi, in un forno in precedenza già riscaldato, per circa 40 minuti.

Una volta cotta lasciamola raffreddare.

Bene, non rimane altro che servire a tavola, a parenti ed amici, la nostra torta con fiocchi d’avena e mele.

Buon appetito a tutti.

 

Maria

Classe 1966, vanta una storica esperienza nella realizzazione di video tutorial e guide legate al mondo del fai da te e del riciclo creativo. Nel 2018 ha deciso di fondare il proprio portale di informazione relativo ai temi a lei tanto cari, col fine nobile di limitare gli sprechi e foraggiare il riuso creativo.

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