Ricette

Torta allo yogurt che si scioglie in bocca | falla così ha solo 180 Kcal

I dolci che si sciolgono in bocca al primo morso sono la passione di grandi e piccini.

La torta allo yogurt spiegata in questa pagina è perfetta da servire a merenda e a colazione e delizierà in palato in modo semplice e goloso.

Prepararla è facilissimo infatti potremo farci aiutare dai nostri bambini creando così un momento che un giorno diventerà un ricordo perfetto.

Ecco cosa bisogna fare per realizzarla.

 

Torta allo yogurt: ingredienti.

Per realizzare una torta da dividere in 10 porzioni, da 180 calorie a fetta, dobbiamo usare i seguenti ingredienti:

  • 25 gr di dolcificante stevia + 45 gr di dolcificante stevia
  • 10 gr di lievito in polvere
  • 130 gr di farina
  • 1 cucchiaino di latte
  • 20 ml di olio
  • 80 gr di burro
  • 250 ml di yogurt
  • 60 gr di amido di mais
  • Sale quanto basta
  • 3 uova

Procedimento.

La prima cosa da fare è quella di prendere 2 uova e dividere i tuorli dagli albumi.

Dopodiché prendiamo un uovo intero e portiamolo in una ciotola pulita. Lavoriamolo con uno sbattitore elettrico dopo aver aggiunto 45 grammi di dolcificante e uno dei 2 tuorli ricavati poco prima.

Successivamente integriamo il burro e quando sarà completamente sciolto aggiungiamo il latte. Continuiamo la preparazione versando nella ciotola il sale e la farina mescolata e setacciata insieme al lievito in polvere.

Quando avremo un impasto privo di grumi trasferiamolo in una tortiera a cerniera rivestita con un foglio di carta da forno. Dopodiché livelliamo per bene e facciamo cuocere in un forno precedentemente riscaldato a 160 gradi per un quarto d’ora.

A questo punto recuperiamo il tuorlo d’uovo lasciato da parte e sbattiamolo con il nostro elettrodomestico insieme a 25 grammi di dolcificante. In seguito aggiungiamo lo yogurt, l’amido e l’olio e mescoliamo per bene.

Ottenuto un composto cremoso aggiungiamo dentro gli albumi montati precedentemente a neve ferma e lavoriamo tutto delicatamente con utilizzando la velocità più bassa dello sbattitore.

Non resta che estrarre dal forno la base del dolce ormai cotta e trasferire sopra il composto appena realizzato. Mi raccomando prima è necessario premere con una spatola la superficie della base appena sfornata.

Riportiamo tutto nel nostro forno caldo e lasciamo cuocere a 150 gradi per 40 minuti.

Prima di servire il dolce spolveriamo sopra il cacao amaro.

Delizioso vero? Buon appetito a tutti.

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