Mal di pancia e crampi addominali: due semplici ingredienti per stare meglio.
Può capitare dopo dei pasti particolarmente abbondanti di accusare dolori addominali. Crampi, nausea o vomito, sono sintomi di solito passeggeri da cui, però vorremmo liberarci il più presto possibile, se poi a questi si associa la diarrea la situazione diventa complicata da gestire.
Prima di indirizzarci verso l’armadietto dei medicinali proviamo con un metodo naturale che, di solito, dà un sollievo quasi immediato.
Naturalmente, se i sintomi persistono, è sempre meglio consultare il medico o almeno il farmacista, in particolar modo se questi sintomi sono accompagnati da febbre.
Per preparare il nostro rimedio abbiamo bisogno di:
Mettiamo a bollire l’acqua, saliamola pochissimo, quando bollirà inseriamo il riso aspettiamo che cuocia e scoliamolo bene.
Una volta nel piatto, condiamolo con il succo di un limone, un filo d’olio e il formaggio.
Mangiamolo ben caldo.
Quando non ci si sente bene, mangiare può risultare difficile ma, se ci sforzeremo a mangiare questo riso, il sollievo sarà immediato per quanto riguarda la nausea, perché l’amido contenuto nel riso assorbirà immediatamente i succhi gastrici. Il parmigiano avrà un effetto simile e in più fornisce molte energie, che nei momenti in cui non ci sentiamo bene è fondamentale per affrontare il malessere.
Infine quando il pasto verrà digerito, l’effetto astringente di limone e riso, bloccherà le scariche di diarrea.
Quando ci sono scariche frequenti si perdono molti liquidi, quindi è fondamentale bere molto per ripristinarli.
Cerchiamo di farlo a piccoli sorsi ma costanti, alternando la semplice acqua a della limonata zuccherata. Possiamo farlo con una cannuccia o con un cucchiaio, è importante non far arrivare allo stomaco grossi quantitativi di liquidi tutti in una volta, quando il sistema gastrointestinale è irritato, perché potremmo vomitare, peggiorando la situazione. Lo zucchero ha funzione energetica, ci aiuterà a non spossarci ancora di più.
Ricapitolando, la cosa migliore è controllarsi a tavola e accertarsi sempre di ingerire cibi non scaduti, avariati o che sappiamo già in partenza farci male. Nel caso in cui, però, nonostante tutti i nostri sforzi i crampi addominali si presentino ugualmente, con questo semplice rimedio possiamo porvi rimedio.