Lo sciroppo fai da te che ti fa andare di corpo in men che non si dica.
La pulizia del colon è una delle operazioni più sane da effettuare una o due volte l’anno. L’intestino è, a volte, tra gli organi del corpo di cui ci prendiamo meno cura, pur avendo un’importanza vitale per tutta la nostra salute.
Una delle conseguenze di un intestino poco sano è la stitichezza, un disturbo comune che può essere sia cronico che occasionale. Nonostante esistano molti farmaci che ci aiutano a sbarazzarci del problema, alcuni rimedi naturali possono essere ugualmente efficaci.
La stipsi è uno dei disturbi dell’apparato digerente più diffusi. Si stima che ne soffrano sui dieci milioni di italiani. Ne soffrono soprattutto le donne e soprattutto quelle con più di 65 anni. Tuttavia può colpire anche le gestanti e talvolta il problema può fare la sua comparsa dopo il parto oppure dopo un intervento chirurgico.
In sintesi, la stipsi è la difficoltà di svuotare l’intestino espellendone le feci. La fisiologia è andare al bagno almeno tre volte a settimana, quindi in realtà non si soffre di stipsi se non si va di corpo tutti i giorni. Diciamo che la “normalità” sta tra tre volte al giorno e tre volte a settimana.
Ora, se una persona soffre di stitichezza, lo sciroppo che ti proponiamo qui di seguito può essere di aiuto. Si fa con le prugne e non è certo una sorpresa. Come si sa, si tratta di frutti molto ricchi di fibra, che sappiamo essere importantissima per un buon transito intestinale e anche per disintossicare il colon.
Per prepararlo ti servono una decina di prugne secche, il succo di un limone appena spremuto e un mezzo bicchiere d’acqua.
Il procedimento è elementare: basta frullare tutti e tre gli ingredienti fino a che si ottiene un beverone dalla consistenza omogenea, dopodiché lo si mette in frigo, possibilmente in un barattolo di vetro con chiusa ermetica.
Ne puoi prendere due o tre cucchiai al giorno fino a che non fa… effetto.
