Il frullato super energetico: una botta di vitalità se ti senti giù.
Il frullato che ti presentiamo qui sotto viene consumato da secoli ed è molto consigliato per chi ha bisogno di una sferzata di energia in periodi di stress e stanchezza.
Può quindi essere la bevanda indicata proprio in questo periodo, che ci vede tutti chiusi in casa nel tentativo di spuntare le grinfie al Coronavirus.
Gli ingredienti di cui è fatto posseggono moltissime proprietà salutari: ci danno energia, certo, ma stimolano anche il sistema immunitario e favoriscono la circolazione. Qui sotto ti spieghiamo come prepararlo.
Il frullato super energetico: una botta di vitalità se ti senti giù
Gli ingredienti principali sono la barbabietola e la carota, due ortaggi molto ricchi di antiossidanti e nutrienti preziosi. Inoltre si tratta di ingredienti molto economici e quindi alla portata di tutti.
Il consiglio è di adoperare carote e barbabietole bio, in modo da non esporre il nostro organismo ai residui di pesticidi e altre sostanze tossiche che troppo spesso si trovano sulla nostra frutta e verdura.
Preparalo così
Per preparare questo ottimo frullato avrai bisogno di: una barbabietola, un limone, una carota, un’arancia, una mela e tre cucchiai di miele.
Lava bene tutta la frutta e la verdura prima di preparare il frullato; ricorda di non buttare la buccia della mela, perché contiene parecchie sostanze nutritive.
Adesso frulla tutti gli ingredienti fino a che non ottieni una bevanda omogenea. Questa ottima bevanda la puoi conservare in frigo, ma per non più di 24 ore: come contenitore andrà bene una bottiglia di vetro. Non usare troppo miele, bastano tre cucchiaini.
Puoi bere mezzo bicchiere di questo coloratissimo frullato ogni mattina a stomaco vuoto. Se la prendi per una decina di giorni, ti assicurerai intense giornate di grande energia e vitalità.
Con questi chiari di luna, non è poco.